Ce questionnaire se compose de 54 items (ou/non) permettant de repérer les sujets à risque de développer un état de surentraînement. 

Les items font référence au mois qui précède ce test. Un score supérieur à 20 doit alerter sur un possible syndrome du surentraînement. Un score supérieur à 27 est signe d’un surentraînement (d’après le site de l’institut du sport).